保定会馆【二十四节气.小寒】

 

小寒，为农历二十四节气中的第二十三个节气，也是冬季的第五个节气，标志着冬季时节的正式开始。当太阳到达黄经285°（小寒）时，对于神州大地而言，标志着一年中最寒冷的日子到来了。

小寒三候

一侯雁北乡，二侯鹊始巢，三候雉始鸲

雁北乡：古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。

鹊始巢：此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢。

雉始鸲：“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

小寒习俗

九九消寒

  “二九七日是小寒。田间休息掩柴关，室家共享盈宁福，预计来年春不闲。”

  小寒，一年中难得的农闲时光，除了赏梅、溜冰、滑雪这些传统的冬季项目，“九九消寒图”也是小寒的重要活动之一。

腊季

  到了小寒，我们也很快就要进入腊月，腊月在《周易》中对应“临”卦。有“照临得平安”的含义，也是岁末祭祀的佳时。

小寒三支花

梅花：严寒中，梅开百花之先，独天下而春。它以高洁、坚强、谦虚的品质，给人以立志奋发的激励。梅为天下至美，可植，可食。

山茶：山茶花，花瓣为碗形，分单瓣或重瓣，因植株形姿优美，叶浓绿而光泽，花型艳丽。

水仙，性喜温暖、湿润，在中国已有一千多年栽培历史，是传统观赏花卉，中国十大名花之一。冬春时节，正是它盛开的时候。

小寒诗词

寒夜

寒夜客来茶当酒 竹炉汤沸火初红

寻常一样窗前月 才有梅花便不同

咏二四气诗 小寒十二月节

小寒连大吕，欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲，衔紫绕树梢。

霜鹰近北首，鸲雉隐丛茅。

莫怪严凝切，春冬正月交。

小寒美食

小寒是进补的好时机，但此时宜补中有宣，不适宜“大全补”，进补宜以补心助肺，调理肾脏为原则，可多吃有温阳阳气效果的食物，例如羊肉、牛肉

小寒因处隆冬，士气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜补心助肺，调理肾脏。黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳食材可调理肾脏。

黑五类

葱蒜木耳

小寒，是寒季的最后一关

俗话说“小寒胜大寒”

小寒是气象上最冷的时节

也是旧年近暮，新岁将至的时刻

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